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BODYチェックでカラダのタイプがわかる！
ダイエットを成功させるには、まずは自分のカラダを知ることからスタート！
体重、体脂肪率からあなたのカラダの状態をチェックしましょう。そうすると、本当に効果のあるダイエット方法が見えてきます！
まずは、あなたの体脂肪率とBMI値を計算しましょう。最近では、乗るだけで体脂肪率がわかる体重計が登場しています。すぐに体脂肪率がわかるのでおすすめです。
あなたの体脂肪率・BMI値があてはまるのは、A～Fのどれ？
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チェック結果！
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 体脂肪・BMI値ともにやや高め。肥満をこれ以上進行させないために、できることから始めましょう。 →軽肥満タイプのあなたにおすすめなダイエット方法はこちら！ |
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 体重も体型も普通だけど、実は体脂肪率が高いあなたは運動不足の傾向にあります。 →かくれ肥満タイプのあなたにおすすめなダイエット方法はこちら！ |
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 今すぐ本気のダイエットを始めよう！ あなたは、肥満タイプです。 →肥満タイプのあなたにおすすめなダイエット方法はこちら！ |
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 体脂肪率は低いけどBMI値が高いあなたは、筋肉質なスポーツマン体型です。そのままでも十分ですが、筋肉を落とさずに体重を減らすこともできます。 →かた太りタイプのあなたにおすすめなダイエット方法はこちら！ |
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 バランスの取れた体型なので、現状維持でOK。もっと魅力的なプロポーションを手に入れたい！という方は、引き締めるダイエットをしましょう。 →標準タイプのあなたにおすすめなダイエット方法はこちら！ |
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 体脂肪率もBMI値も低くスリムなあなたですが、やせすぎはNG。しっかり食べて適度に運動し、バランスのいいカラダを目指しましょう。 →やせ型タイプのあなたにおすすめなダイエット方法はこちら！ |
ダイエットで効果を実感するには、あなたのカラダのタイプに合った方法を知ることが大事。流行のダイエット方法に飛びつくのではなく、本当に自分に合った方法で始めましょう。
